控制摄入脂肪

 

　　高脂饮食不仅会使病人的身体变得更加肥胖，而且还会使病人的骨关节承受更大的压力，从而使病人的情况更加严重。所以，股骨头坏死病人不能吃太多的高脂肪食物，如油炸食品，肉类等。此外，适当地吃一些富含脂肪的食品，如鱼，坚果，橄榄油等，也有助于维持一个健康的身体。

　　增加蛋白质摄入

 

　　蛋白质对骨骼的健康至关重要，适当的摄取能在促进骨骼愈合的同时，保持肌肉的含量及力量。股骨头坏死的病人可以适当的多吃一些鱼类、家禽、豆类等蛋白质。此外，对于合并有肾病的病人，也要在医生的指导下，适当的控制蛋白质的摄入。

 

　　补充维生素D和钙

 

　　维他命 D及钙质是维持骨骼发育及维持的重要营养成分。股骨头坏死病人可以适当多吃乳制品、绿叶蔬菜等这两种营养素。另外，对于缺乏维他命 D和钙质的病人，也可以服用营养素。

　　避免饮酒和吸烟

 

　　饮酒和吸烟会增加患者患股骨头坏死的风险，并且会对治疗效果产生负面影响。因此，股骨头坏死要避免饮酒和吸烟。

 

　　总之，股骨头坏死病人在日常生活中要注意饮食，要注意控制脂肪的摄入量，适当增加蛋白质、维生素D和钙的摄入量，不能喝酒，不抽烟。这些饮食小贴士能帮助病人缓解症状，促进骨骼健康，恢复健康。但是，在具体的膳食选择上，还需要根据自己的实际情况以及医生的建议，做出相应的调整和安排。